９月より超音波ボディケアを始めました。

この施術の効能は
①血液、体液、リンパ液の流れがよくなります。
②硬くなった筋肉を柔らかくする効果があります。
③ボディの引き締め効果があります。

特にむくみや冷え性のお困りの方を是非お試し下さい。

足もみは痛くて苦手と言う方にもお勧めです。

料金は以下の通りです。

両下肢（６０分）　　　　４０００円
上半身（６０分）　　　　４０００円
両下肢と下腹部（９０分）５０００円
下腹部（４０分）　　　　３０００円

宜しくお願い致します。

首のコリは、習慣になると凝っているという感覚も無くなり
看過ごしてしまうことも良くあります。

しかし、首周辺の神経や血管が硬く筋肉で圧迫されると
手の痺れ、頭痛などの頭部の問題、のどなどの咽頭の問題や
甲状腺の問題に派生することがありますので注意が必要です。

首の筋肉硬化予防として、次の足もみ方をお勧めします。

足の反射区は両足の親指の付け根の部分です。

まず、左足の親指の付け根の反射区を刺激します。
反射区を刺激したまま息を吐きながら首を右に回します。

同じ要領で右足の親指の付け根の反射区を刺激したまま
息を吐きながら首を左に回します。

これを各３回やってみて下さい。

首の血行が良くなります。

今日、新聞を読んでいたらイギリスの元首相のサッチャーさんが
認知症と書いていました。

とても頭が良く素敵な女性だと思っていましたので
少々ショックでした。

以前私は病院で医療事務をしていた時があつたのですが
その時、勤めていた院長に「君は痴呆症や認知症になりやすい」
と言われたことがありました。

理由はいつもちゃかちゃかしているからだそうです。
うそか本当かわかりませんが・・・

でもこの記事を読んだ時、ふと院長に言われた言葉を思い出しました。
人事じゃないと・・・

まあ心配してもしょうがありません。

予防する方法はありますから・・・
たとえば、ゲームなで頭を使うとか、食事を工夫するとかいろいろ・・

そこ私がお伝えしたいのは足もみです。

脳（頭部）の反射区は両足の親指です。
この親指を１日２～３分でよいのでしっかりもむことです。
もむことで頭の血行が良くなります。

また、頭痛など頭に関すことも親指をもむことで改善されます。

是非実行して見てください。

飛行機に乗ったとき、上昇時や下降時に耳がツーンとなった事は無いですか？
これは、鼓膜の内側と外側の気圧差が生じてしまうことから起こります。
鼓膜の内側（中耳）は、耳管と言われる管で鼻や口とつながっています。
耳管は普段は閉じていますが、開閉して空気を通すことで中耳と外耳の気圧を
一定に保っています。
飛行機の離着陸などで気圧が急激に変化すると、耳管が閉じたままとなり
鼓膜の内側と外側の気圧差が生じる為に、耳がツーンと痛くなったりします。

それでは、飛行機の離着陸時に耳が痛くなった時、どうずれば良いのでしょう。
それは耳管を開ければよいのです。
あくびをする、ガムを噛むなどしてあごを動かすと耳管は開きやすくなります。
鼻をつまんで息吸うという方法もありますが、あまり無理にイキむと胸圧や
脳圧が上がって、心臓や脳血管にあまり良くありませんのでお勧めできません。

普段の予防としては、耳の反射区を良くもんで下さい。
耳の問題は両足の第４指と第５指を良くもむのが特に有効です。

中耳炎、難聴に効果があります。

今日はこの季節のわりには寒い１日でしたね。
つい最近まではうだるような暑さが続いていたのに・・・

昔に人は「暑さも寒さも彼岸まで」と言っておりましたが
ほんと、狂いもなく秋が近づいているんですね。

もう赤トンボも出現しましたしね。

季節の変わり目ですのでお体には気をつけて下さい。

今日はお墓参りに行って来ました。

お墓は黒松内町にあります。

なんと行きは４時間もかかってしまいました。
あー疲れた！！

私はこの黒松内町で産まれました。

母が宮城県出身で母の姉がこの土地に住んでおりましたので
ここで産んだのでしょう。

私は父の転勤で３歳から小学校３年生まで
黒松内町のすぐ近くの豊幌と言う小さな村で過ごしていました。

当時の豊幌なお店屋さんは１軒、黒松内町へのバスは朝、夕各１本という小さな村です。

これまで住んだところの中ではこの豊幌が一番好きです。

今日は行きは岩内と通って黒松内へ入りましたが、帰りは
この豊幌を通り帰って来ました。

久しぶりに行きましたがやっぱりほっとします。
私が住んでいた家は取り壊されてなくなっていまし、近くに何軒か家はあったのですが、取り壊されてジャングルのようになって
いました。

もう、昔の面影なくなっていました。

しかし、学校のグラウンドは当時のままでした。
このグランドは５月になるとタンポポが一面に咲き
まるで黄色の絨毯をひいたようになります。

自然が一杯の村です。

しばし車を止めぶらぶらしました。
「あー帰ってきたなー」なんて思いにふけってしまいました。

運転は疲れましたが心は癒された１日でした。

また、時間を作って行きたいです。

ガソリンもう少し安くなるといいですね！！

今日は母のお見舞いに病院へ行きました。
治療方針も決まり一安心です。
来週から治療が始まります。

今日は父、弟夫婦、私、家族全員が母の病室に集合しました。
お正月以来です。

またお盆期間中に全員集まるのは十数年振りです。

私と弟が社会に出てからまったくスケジュールが合わず
集まることはなかったのです。

集まることができたのは母の入院のおかげ？？？

せっかく集合したんだからみんなで食事をしようということに
なり、父、弟夫婦、私の４人で若者が良く行く某ハンバーグレストランに行きました。

何気ない会話しかしていないのですが、気を使うこともなく
楽しい時間を過ごすことができました。

弟から聞いた話ですが父は今日という日を楽しみにしていたようです。

別々には帰っていたものの親にとっては姉弟が揃うと言う事の方がうれしいのかも知れません。

小さな親孝行できたかな？

８日の開会式、とても良かったですね。
中国ぽっくて！！
癒しを感じる演出だなーと感じました。

しかし、バレーボールは男女とも初戦は負けてしました。
あー残念！！
次回、がんばって欲しいですね。

ところで、今回のオリンピックは北京なので
あまり時差がないのですね。
だから、寝不足もあまりなくて良かったと思っています。

色々、良くない情報を耳にしますが
無事に終わる事を願います。

がんばれ！！日本！！

さぁーいよいよオリンピックが開催されますね！
今回はどんな開会式になるのか楽しみです。
全世界の皆様が楽しみしていることでしょう＞

私は学生時代はずっとバレーボールをしていましたので
今回は男女共出場するのでとてみ楽しみです。

これまら寝不足になる日々を過ごすことになるだろうなあー。

連日暑い日も続いており、その疲れも溜まっている方も多いのでは？
その上、オリンピックですから・・・

皆様、くれぐれもお体にはご自愛下さいませ！！

先日、ずっとお世話になっている美容師さんがご来店して
下さいました。
開業してから定期的の足もみをして下さる大切なお客様です。

この方にお世話になってからもう数十年になります。
一度途絶え時がありましたが、前職の退職を機にまた
通い始めました。
まかせて安心な美容師さんです。

現在は独立され立派に経営されている女性経営者でもあります。
私もよりも年下なのですがとても尊敬できる方です。

何気ない会話のでも、お客様に対する姿勢、スタッフの対する
育成の仕方、経営に対する姿勢、とにかく学ぶことが
沢山あります。

この方の一番の魅力は仕事も遊びも何でも楽しんでいることです。
見ていてこちらが楽しくなりますし、刺激を受けます。

私は開業したばかりなので気持ちに余裕がありませんが
この方ように毎日を生きていきたいと思います。

また、以前から生理痛があったようですが
足もみをしてから軽くなったおしゃって下さいました。
とてもうれしい一言です。

美容師さん、いつもありがとうございます。
また、お世話になります。

ずっとバタバタした日々を過ごしておりまして・・・
久々のブログです。

今日は長夏の養生について書きます。
夏と秋の間を中国では「長夏」言って日本の旧暦で言うと
土用にあたる時期になります。長夏は湿が多く、臓腑の関係では
脾・胃と関連が深い季節です。

この季節は夏の疲れがでてくるので脾臓や胃を大切に
すると良いそうです。
湿が多いので、食欲不振、下痢、疲れと言う症状がでやすく
なります。
味の濃い食物は控え、インゲン豆、山椒、シソの葉など
湿を取る働きのある食べ物をお勧めします。

また、昔から言い習わしで、丑の日には、うどん、梅干、瓜など
「う」の付く食べ物を取ると良いと言われていました。

鰻を食べる習慣については、江戸時代に売り上げ不振に悩んだ
鰻屋さんから相談を受けた蘭学者の平賀源内が
「今日は土用の丑の日」と書いた張り紙を出したところ
大繁盛したのが始まりと言われています。
実際、鰻には、良質のタンパク質やカルシウムが含まれ
ビタミンＡやビタミンＥのほか、脳の働きを良くする
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）も多く含まれています。
食欲の落ちる長夏には、効率良く栄養が取れる食品としても
最適とも言えるかも知れません。

ここ２～３日暑い日が続いていて
食欲もない方もいるかもしれません。
その時は「う」の付く食べ物を食べ、健康に気をつけて下さい。

ちなみに、足裏の反射区で言うと胃の反射区は両足裏の
親指の下の肉球の下の部分にあります。
脾臓は左足の４番と５番目の指間で足裏の真ん中よし少し
上にあります。
時間がある時に、足をもんだり
棒や竹ふみなどで刺激してみてはいかがですか？

刺激した後は十分な水分を取って下さいね。

昨日母が心臓の造影検査をしたので
その結果と今後の治療法に説明のため病院に行きました。
結果は３ヶ所の血管が詰まっていると言うことでした。
心臓には太い血管が３本と細い血管が多数あるのですが
その内２本の太い血管と細い血管１本詰まっていました。
太い方の１本はほぼ９９％詰まっており、もう１本太い血管は
９０％つまっており、細い血管は少しの詰まりだそうです。

普通なら激しい胸痛がおこりそうですが
母の場合は肋間神経痛のような軽い痛みだけでした。
何故、このような症状だったかと言うと
長い間時間をかけて詰まりだしたことと
９９％詰まっている方の心臓にはほとんど
血液が流れておらず心臓の動き悪いが
詰まっていない方の心臓の末端の血管が
流れていない方の心臓に血液を送ろうと
新たに細い血管形成し少しではあるが血液を
送っていたからだそうです。

この説明を聞いたとき人間の体ってすごいなーと感心
してしまいました。
本当にすごいですね！！

これから細いカテーテルを使い
詰まっている血管を広げる治療になります。

また、主治医は正常な心臓を１００％したら
母の心臓は７０％だと言って下さいました。

１００％に戻る事はないかもしれませんが
治療したら１００％に近くなるので
母には頑張って治療を欲しいものです。

でも本当に人間の体はすばらしいです。
また医学の進歩もすばらしいです！

主治医に足もみをしても良いか確認したところ
ＯＫがでたので早速病室でさせてもらいました。
血液の流れがよくするには足もみは良いですかね。
同時に他の臓器も元気にしてくれるので・・・

人間、長く生きているとどっかこっかダメージは
きますが、日ごろの少しの努力で大難を小難に
かえてくれます。

食生活を見直したり、適度な運動など等
できることから少しで良いので実践して行こうと思いました。